糖質制限

急激なダイエットして、脂肪肝がヤバい！

食事制限をし過ぎたのかな？健康診断で肝臓の値が急激に悪化…。

理由がダイエットしか思い当たらない。

朝:シリアル、昼:小さいおにぎり１つ、夕:ゆで卵１個を３週間ほど続けた。

体重は、元がデブだから10キロ位落ちたけど、肝臓がヤバい。

元々脂肪肝解消のためのダイエットのつもりだったんだけどな。

今は体重維持しつつ食事を若干の糖質制限くらいに緩め中。